Manfaat Teh Bunga Rosella Untuk Kesehatan

Healthy & Lifestyle, Produk Kesehatan

Manfaat Teh Bunga Rosella Untuk Kesehatan

Manfaat Teh Bunga Rosella Untuk Kesehatan-Ternyata bunga rosella tidak hanya nikmat untuk diseruput saat sedang haus  namun juga mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan. Mengonsumsi teh bunga rosella secara teratur juga bisa mengatasi risiko sejumlah penyakit.

teh rosella dibuat melalui proses pengeringan dari satu jenis bunga yang terkenal akan keindahannya, yaitu Hibiscus Sabdariffa. Tanaman yang memiliki bunga berwarna merah dan berukuran cukup besar menyerupai bunga sepatu ini kerap diolah menjadi berbagai macam produk, seperti, sirup, obat, hingga teh herbal.

Manfaat teh bunga rosella tidak terlepas dari kandungan antioksidan yang tinggi. Hal ini dapat menangkal radikal bebas yang menyebabkan kerusakan sel dari jaringan tubuh. Teh yang kerap juga disebut dengan sour tea karena rasanya yang asam ini biasanya dibuat dari campuran daun, kelopak, dan pucuk bunga rosella.

Manfaat Teh Bunga Rosella Untuk Kesehatan

Mencegah Risiko Diabetes

Manfaat teh bunga rosella yang sudah terbukti secara ilmiah adalah kemampuannya membantu menjaga kadar gula darah. Penelitian ini dilakukan oleh beberapa ilmuwan dari Universitas Gadjah Mada, Yogyakarta dan telah dipublikasi di Journal of the American College of Nutrition.

Dalam penelitian tersebut terbukti bahwa konsumsi teh rosella dua kali sehari, selama 14 hari mampu menurunkan kadar gula darah puasa pada seseorang yang tergolong prediabetes.

Prediabetes berarti kadar gula darah yang dimiliki sudah di ambang batas normal. Dengan perubahan gaya hidup, olahraga rutin dan intervensi diet, teh rosella terbukti dapat menjadi tambahan opsi pengobatan alami untuk menjaga kadar gula darah tetap di kisaran normal.

Menurunkan Tekanan Darah

Tidak hanya berpengaruh dalam mencegah diabetes, manfaat teh bunga rosella juga dapat menurunkan tekanan darah. Khasiat ini terbukti pada penelitian tahun 2015, di mana konsumsi rutin teh rosella dapat turut berperan menurunkan tekanan darah sistole maupun diastole seseorang.

Sebelumnya penelitian serupa pernah dilakukan tahun 2010. Dibandingkan dengan orang yang diberikan placebo atau minuman tanpa bahan tambahan apapun, orang yang mengonsumsi teh rosella tekanan darahnya dapat terjaga lebih normal.

Kamu bisa mendapatkan manfaat teh bunga rosella ini dengan mengonsumsinya selama 6 minggu jika kamu memiliki kecenderungan hipertensi.

Meningkatkan Nilai Kolesterol Baik

Manfaat teh bunga rosella berikutnya adalah meningkatkan nilai kolesterol baik dalam tubuh. Mengonsumsi teh rosella secara rutin dapat membuat kadar High Density Lipoprotein (HDL) atau lemak baik dalam darah mampu ditingkatkan secara perlahan.

HDL ini merupakan kunci dalam menjaga kesehatan pembuluh darah dan jantung. Penelitian lain bahkan juga membuktikan bahwa manfaat teh bunga rosella juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Menangkal Radikal Bebas

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, teh rosella kaya akan antioksidan. Antioksidan merupakan molekul untuk melawan radikal bebas yang biasanya merusak sel-sel tubuh yang sehat. Oleh karena itu, manfaat teh bunga rosella selanjutnya adalah untuk menangkal radikal bebas dengan kandungan antioksidannya.

Sebuah penelitian yang dilakukan pada tikus misalnya, menemukan bukti bahwa ekstrak rosella meningkatkan jumlah enzim antioksidan sehingga mengurangi efek berbahaya akibat radikal bebas hingga 92 persen.

Mencegah Obesitas

Manfaat teh bunga rosella berikutnya adalah untuk mencegah risiko obesitas. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kandungan antioksidan polifenol dan flavonoid dalam tanaman rosella mampu menghambat dan mengurangi penumpukan jaringan lemak dalam tubuh, sehingga membantu mencegah obesitas. Namun, untuk mencegah obesitas, kamu juga perlu rutin berolahraga dan menjalani pola makan sehat.

Manfaat Teh Bunga Rosella Untuk Kesehatan

Efek Samping Bunga Rosella yang Perlu Diketahui

Selain manfaat bunga rosella untuk kesehatan, herbal ini juga memiliki efek yang sebaiknya diketahui dengan baik. Efek samping bunga rosella ini karena kandungan asamnya yang tinggi. Beberapa dampak yang pernah terjadi diantaranya gangguan pencernaan, diare, ataupun gangguan ginjal. Minuman rosella juga sebaiknya dilakukan setelah makan agar tidak menyebabkan sakit perut.

Konsumsi ekstrak daun rosella juga tidak dianjurkan pada penderita darah rendah maupun orang yang sedang menggunakan hydrochlorothiazide. Sebab bisa menimbulkan reaksi obat. Takaran yang dianjurkan untuk konsumsi ekstrak bunga atau minuman teh herbal ini adalah satu gelas sehari. Itupun jangan terlalu kental. Sebab minuman bunga rosella yang bening saja sudah ampuh khasiatnya.

Demikianlah beragam keutamaan dan manfaat bunga rosella bagi kesehatan. Dengan minum teh rosella atau ekstrak bunga ini akan membuat tubuh sehat dan terjauh dari penyakit.

 

KLIK INFORMASI PENTING

 

Baca juga artikel lainnya : 

Kursus Digital Marketing Dan Bisnis Online Di Kemang

Peluang Usaha Jadi Dropship Smart Detox Synergy

Manfaat Dan Kandungan Jeruk Lemon Untuk Kesehatan

 

 

 

Leave a Reply